669394549
89035988806

(пуста)

Наши магазины
г. Москва, м. Багратионовская

Багратионовский проезд, дом 7, строение 3, ТЦ "Горбушкин двор",
2 этаж, павильон Е2-014

г. Москва, м. Авиамоторная

ул. 5-я Кабельная, дом 2,
ТЦ "Спортекс", 1 этаж

г. Москва, м. Савеловская

ул. Сущевский Вал дом 5 стр.11. ТЦ "Спортивный", подъезд 1,
1 этаж, павильон Р06

8 (800) 100-70-19
8 (499) 346-60-89

e-mail: rockyshop@mail.ru
Пн-вс: с 10:00 до 21:00

Заказывая обратный звонок, вы можете быть уверены, что мы проконсультируем вас по всем вопросам! У нас действительно индивидуальный подход, низкие цены и профессиональные сотрудники!

Блог

Правильный удар локтем

21

августа
2017

Этот незамысловатый казалось бы ударный прием является одним из базовых в самых разных видах боевых искусств, в частности, в русском рукопашном бое. Приступать к его освоению стоит только в том случае, если вы уже научились правильно бить прямыми руками. Сначала вы тренируете джебы, апперкоты и крюки, а затем - технику удара локтем. Согнутые конечности используются в ближнем бою: если вы подпустили соперника, следует сразу его атаковать. В противном случае можно нарваться на бросок или болевой прием.

Факт: удар локтем с разворота входит в ТОП-10 приемов для нокаутирования соперника в схватке или при защите в уличной драке.

Как эффективно провести прием

  1. Примите боевую стойку напротив противника или тренажера.
  2. Не меняя положения тела, поверните ладонь правой руки (или левой, если вы - левша) от себя. Сначала это положение кажется непривычным, но, поскольку удар приходится не на сам локоть, а на часть предплечья около него, это необходимо.
  3. Удар наносится вкруговую, нужно бить сверху вниз. Правильный удар приходится на челюсть или нос противника. Главное - не попасть в висок, это чревато серьёзными травмами, а то и летальным исходом.

Оборудование, необходимое для отработки удара локтем

Чтобы хорошо освоить искусство правильного удара локтем, придется много тренироваться. В этом вам помогут обычные боксерские мешки или манекены. Начинающим борцам отлично подойдут обычные мешки средней жесткости – они недороги, обеспечивают эффективные тренировки, всегда есть в продаже. Целый ряд моделей разного веса для новичков предлагает популярный бренд Green Hill – по цене от 3 690 рублей.

© 2013-2017 Rocky-shop.ru

ИП Кореневский Ю.С.,
ОГРНИП 314565801700053

Персональные данные используются на сайте в целях его функционирования, и если Вы не согласны, то должны покинуть сайт.

Продолжение пребывания на сайте будет являться Вашим согласием на возможное использование персональных данных.

Rocky-shop.ru - доставка по Москве, Санкт-Петербургу, Екатеринбургу, Казани, Нижнему Новгороду, Новосибирску, Ростову-на-Дону

г. Москва, м. Багратионовская,
Багратионовский проезд,
дом 7, строение 3, ТЦ "Горбушкин двор",
2 этаж, павильон Е2-014.
e-mail: rockyshop@mail.ru
Карта сайта
Политика в отношении обработки
персональных данных
Сервис звонка с сайта RedConnect