Багратионовская

Багратионовский проезд, дом 7, стр. 3, ТЦ "Горбушкин двор", 2 этаж, павильон Е2-014на карте

Савеловская

ул. Сущевский Вал дом 5 стр. 11, ТЦ "Спортивный", 1 этаж, павильон О13на карте

Дубровка

ул. Шарикоподшипниковская 13, стр. 3, ТЦ "Центр Электроники", 2 этаж, павильон Л96на карте

Пн-вс: с 10:00 до 21:00

8 (800) 100-70-19
8 (499) 346-60-89

rockyshop@mail.ru

Блог

Правильный удар локтем

Этот незамысловатый казалось бы ударный прием является одним из базовых в самых разных видах боевых искусств, в частности, в русском рукопашном бое. Приступать к его освоению стоит только в том случае, если вы уже научились правильно бить прямыми руками. Сначала вы тренируете джебы, апперкоты и крюки, а затем - технику удара локтем. Согнутые конечности используются в ближнем бою: если вы подпустили соперника, следует сразу его атаковать. В противном случае можно нарваться на бросок или болевой прием.

Факт: удар локтем с разворота входит в ТОП-10 приемов для нокаутирования соперника в схватке или при защите в уличной драке.

Как эффективно провести прием

  1. Примите боевую стойку напротив противника или тренажера.
  2. Не меняя положения тела, поверните ладонь правой руки (или левой, если вы - левша) от себя. Сначала это положение кажется непривычным, но, поскольку удар приходится не на сам локоть, а на часть предплечья около него, это необходимо.
  3. Удар наносится вкруговую, нужно бить сверху вниз. Правильный удар приходится на челюсть или нос противника. Главное - не попасть в висок, это чревато серьёзными травмами, а то и летальным исходом.

Оборудование, необходимое для отработки удара локтем

Чтобы хорошо освоить искусство правильного удара локтем, придется много тренироваться. В этом вам помогут обычные боксерские мешки или манекены. Начинающим борцам отлично подойдут обычные мешки средней жесткости – они недороги, обеспечивают эффективные тренировки, всегда есть в продаже. Целый ряд моделей разного веса для новичков предлагает популярный бренд Green Hill – по цене от 3 690 рублей.

Подписка на новости
Нажимая на кнопку «Подписаться», я соглашаюсь на обработку моих персональных данных и ознакомлен(а) с условиями конфиденциальности.
Наверх
Багратионовская

Багратионовский проезд, дом 7, стр. 3,
ТЦ "Горбушкин двор", 2 этаж, павильон Е2-014

Савеловская

ул. Сущевский Вал дом 5 стр. 11,
ТЦ "Спортивный", 1 этаж, павильон О13

Дубровка

ул. Шарикоподшипниковская 13, стр. 3,
ТЦ "Горбушкин двор", 2 этаж, павильон Л96

Rocky-shop.ru - доставка по МСК, Санкт-Петербургу, Екатеринбургу, Казани, Нижнему Новгороду, Новосибирску, Ростову-на-Дону

Вы можете оплатить заказ банковскими картами или наличными при получении

ИП КОРЕНЕВСКИЙ Ю.С.ОГРНИП 314565801700053

Все права защищены © ROCKY-SHOP, 2013-2021|Карта сайта|Политика конфиденциальности

Персональные данные используются на сайте в целях его функционирования, и если Вы не согласны, то должны покинуть сайт. Продолжение пребывания на сайте будет являться Вашим согласием на возможное использование персональных данных.

ок, понятно
Товар успешно добавлен в корзину

x

Оформить заказ
Обратный звонок
Ваше имя:
Телефон:
Ваше сообщение успешно отправлено.
Отзыв полностью
Авторизация
У Вас нет аккаунта? Зарегистрируйтесь.
Регистрация
Уже зарегистрированы? Зайти на сайт.
Забыли пароль?
Введите Ваш email для сброса пароля. Вернуться назад

Введите Ваш город или населенный пункт:

Город:
Сервис звонка с сайта RedConnect